本文转自：福建卫生报
集美区家庭健康服务中心
同学相互看舌苔辨别体质
一年级的学生体验中医拔罐
当校园变身“健康能量站”，这群小天使正悄悄改变全家的生活。
这一次，厦门集美区家庭健康服务中心把健康课堂搬进了校园，不再是枯燥的PPT宣讲，而是让孩子们当主角——毕竟，谁能拒绝一群戴着“健康小天使”徽章的小家伙，拉着爷爷奶奶的手说“我教您按按睛明穴”呢。
课堂里的“健康魔法”，孩子们玩着就学会了
在儿科推拿课上，孩子们的小脑袋凑在一起，认真跟着老师比划“补脾经”“清天河水”的手法。刚下课，他们就迫不及待地找同学“实战演练”，回家更是把爸爸妈妈当成“模特”。就在这一捏一揉之间，孩子们轻松掌握了应对感冒、积食等常见小毛病的方法。
而“瘦”生活课堂则更像一场闯关游戏。孩子们把体重秤当作“怪兽雷达”，拿食物模型玩起“能量搭配游戏”，明白了奶茶其实是“肥胖小怪兽的甜陷阱”，跳绳则是“击退怪兽的魔法棒”。有个小朋友一回家就把冰箱里的碳酸饮料换成了自制柠檬水，理由很简单：“老师说，打败怪兽要从家里的冰箱开始。”如今周末不再是一家窝在沙发看手机，而是全家总动员，跟着孩子一起跳“经络操”。长辈们纷纷感慨：“这比广场舞还有意思，还能听小老师讲讲养生道理！”
以小带老，健康成了家里的“新话题”
以前全家聚餐，话题总绕着成绩和工作；现在，孩子们一开口就是“爷爷，您血压高，我教您按按涌泉穴”“奶奶，这个冬瓜海带汤能消肿，我教您做”。
这些在校园里种下的健康种子，正通过孩子们的小手，在家庭土壤里发芽。当孩子成为健康知识的“传播者”，长辈们多了份倾听的耐心，年轻人少了份说教的尴尬，全家一起学、一起练，健康不再是单方面的“叮嘱”，变成了双向的“互动”。
或许改变家庭健康习惯很难，但当健康知识变成孩子的“小炫耀”、全家的“小游戏”，一切就变得简单起来。毕竟，没有什么比看着孩子认真地说“我要让全家人都健健康康”更动人的了——这大概就是健康最美的模样：从校园出发，走进家庭，代代相传。
集美区家庭健康服务中心积极整合全区专业医疗资源，与学校联动协作，面向在校青少年开展中医健康养生知识教育。活动内容涵盖小儿推拿、中医拔罐“治未病”、认识厨房里的中药材、穴位按摩保护视力等多个主题。2024年以来，已累计开展7场活动，受益人数超过500人。
（集美区家庭健康服务中心）
发布于：北京