齐鲁网·闪电新闻10月28日讯 孩子抗挫折能力差怎么办？以下这三个方法，家长快试试吧！
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对此，纽扣家庭教育集团家庭教育指导师进行了以下分析和指导：
一、帮助他储备抗挫折能力的心理资源
教给他一些情绪调节策略，如做运动发泄、转移注意力、直面问题；鼓励他多结交朋友，教给他一些交友小技巧，经常微笑、尊重他人、懂得倾听他人等。
二、帮助他正确归因
当孩子倾向于能力归因时，往往将成功看成是自己的头脑聪明、能力强，这时候容易产生骄傲自满的情绪，而往往将失败归因于自己脑子笨、能力差，久而久之便会形成自卑心理，遇到问题时更容易退缩。利用认知行为心理疗法，改变固有的思维方式，以过去的事例为切入点，分析导致问题结果的多重原因，从而帮助他正确归因。
三、帮助他提高自我效能
培养抗挫力相当重要的一点，就是自我效能感和积极乐观勇敢的心。自我效能感高的人，对自己的能力有积极的态度，能做出更大的努力，也更能在困难中坚持。自我效能感低的人，会更容易回避困难，将困难的处境放大。可以鼓励孩子不断尝试和探索自己擅长的领域，发现自己的优点和长处，增强自信心。
闪电新闻记者 张微 报道
发布于：山东